Aliments et boissons

Les raisons de consommer des superaliments

Savez-vous ce que sont les superaliments ? Connus à l’origine sous le nom de « superaliments », ils ne sont rien d’autre que des aliments hautement bénéfiques pour la santé. Leurs avantages…

Pour votre santé, mangez des algues !

Actuellement, on entend beaucoup parler d’algues. Plusieurs allégations leur sont également prêtées et leurs bienfaits pour la santé sont vantés partout. Leurs vertus, sont-elles vraiment réelles ? Ou est-ce juste une mode ? Découvrez les…

Quels sont les bienfaits des poissons maigres

On entend par « poisson maigre » un poisson dont la teneur en graisses est comprise entre 1 et 4 % et dont l’apport calorique est inférieur à 100 kcal pour 100…

3 recettes de smoothie bio bon pour la santé

Les smoothies sont des aliments de choix, qui représentent de réelles vertus pour la santé. Mais la règle de base exige de choisir de bons ingrédients, des fruits ou légumes…

Par quoi remplacer le lait animal ?

Vous vous demandez par quoi remplacer le lait de vache ? Digestibilité, végétarisme ou vous souhaitez diminuer les apports en protéines animales, peu importe votre motivation, vous désirez opter pour…

Les fruits secs bons pour votre santé

Pour une alimentation saine et des soins corporels quotidiens, certains aliments doivent être prioritaires. C’est le cas des fruits secs, des noix et des céréales. Consommés régulièrement, ces ingrédients deviendront…